Actividades - ALFA AVENTURA

Actividades com cordas	Nesta página estão apenas as descrições das actividades. Não deixe de consultar os pacotes e programas disponíveis em programas. Se preferir fazemos o programa à sua medida. Para qualquer esclarecimento ou programa detalhado contacte-nos.	Passeios de Jangada
BTT		Passeios de Moto4
Canoagem		Passeios Pedestres
Canyonning		Rapel
Corridas de Aventura		Remo
Descidas de rio		Safari fotográfico
Escalada		Ski aquático
Formação Vivencial		Slide
Jogos Tradicionais		Team Building
Montanhismo		Tiro com Arco
Multi-actividades		Tiro com Bésta
Orientação		Tiro com Zarabatana
PaintBall		Todo-o-terreno turístico
Passeios de Barco		Trekking
Passeios de BTT		Vela
Passeios de 4x4 (jipe)		Windsurf

As actividades com cordas surgiram como complemento de outras actividades, um meio para atingir um fim, mas hoje é uma actividade que se realiza por si só. Entre eles evidenciam-se o rappel (descida vertical por cabo), a tirolesa (percorrer a corda apenas com a força dos braços), ponte Himalaia (percorrer a corda em pé apoiado em duas cordas ao mesmo nível, uma para cada mão; a terceira serve de apoio para os pés), paralelas (duas cordas, a inferior para os pés e a superior para apoio das mãos), e por fim o slide (consiste em deslizar de um ponto elevado até ao nível do chão através de um cabo de aço; apenas as mãos estão seguras à roldana que efectua o deslizamento). O objectivo desta modalidade é o desenvolvimento da destreza, do equilíbrio, da agilidade, da concentração, do autodomínio e da autoconfiança.

A prática do BTT é um misto de técnica e de esforço mas muitas das vezes um meio para desfrutar a natureza sobre duas rodas, quer em percursos já definidos (passeios de BTT) quer à descoberta (orientação em BTT). Realizamos provas de orientação em BTT, Passeios de BTT pelas Aldeias históricas da Lousã, e em vários outros programas diários ou de fim de semana. (ver programas)

A canoagem é uma actividade em que os praticantes não necessitam de muita experiência, nem mesmo de estar em boa forma física, desde que acompanhados correctamente. A canoagem pode ser praticada em águas paradas (Albufeiras), ou águas rápidas descidas de rio. As canoas de dois lugares insubmersíveis em polietileno são as que usamos nas descidas de rio, para maior segurança dos participantes, para passeios em albufeira e para praticantes mais experientes também possuímos Kayaks em fibra, mais instáveis mas mais rápidos.

O canyonning consiste em descer cursos de água, ultrapassando as quedas de água ou “canyons” por meio de rapel, combinando técnicas de espeleologia e de escalada. O motivo desta actividade é desfrutar de quedas de água exuberantes ou de pegões de águas cristalinas e praticar uma actividade de aventura. Para praticar esta actividade que já exige alguma preparação física, os participantes já devem possuir alguma experiência em rapel antes de iniciar o primeiro “canyon”.

As Corridas de Aventura ou Corridas de Expedição são uma mistura de maratona e de expedição multi desportiva, uma espécie de "resistência humana". Na maioria das vezes com carácter competitivo, as provas são disputadas em equipas (de 3 a 4 pessoas) e podem ter a duração de algumas horas ou até dias, envolvendo a prática de actividades como BTT, caminhada, canoagem, rapel, escalada, espeleologia, tiro com arco, entre outras. Realizamos corridas de aventura com carácter lúdico não competitivo acessível a pessoas com pouca actividade física, estas corridas podem ser adaptadas em função dos participantes.

A canoagem é uma actividade em que os praticantes não necessitam de muita experiência, nem mesmo de estar em boa forma física, desde que acompanhados correctamente. A canoagem pode ser praticada em águas paradas (Albufeiras), ou águas rápidas descidas de rio. Partir rio abaixo á descoberta é uma actividade muito aliciante não só pelo prazer de remar mas pelas paisagens muitas vezes só acessíveis através destas embarcações. As canoas de dois lugares insubmersíveis em polietileno são as que usamos nas descidas de rio, para maior segurança dos participantes. (consultar página de descidas de rio).

Em muitos locais escalar é a única forma de progredir, a escalada pode ser realizada em parede artificiais ou naturais sendo as paredes naturais as mais procuradas, no entanto para escalar estas paredes naturais é necessário conhecer os equipamentos e as técnicas empregues. Realizamos sessões de escalada em todo o país e também no norte de Espanha (Picos da Europa). Possuímos uma estrutura artificial de escalada com 7,5 metros com placas artificiais com relevo, para grupos, estudantes, feiras ou eventos desportivos. »ver foto«

O objectivo fundamental baseia-se na ajuda a indivíduos, empresas, equipas ou organizações a atingir níveis de desempenho superiores, alcançado assim resultados de sucesso. Os programas para empresas estão criados de modo a fortalecer a ligação entre os elementos da empresa, aumentar o espírito de grupo e realçar a imagem dinâmica da empresa. O objectivo será fortalecer a comunicação de grupo, aumentar o espírito de equipa e levá-los a efectuar o impossível.

Estes programas são adaptados para ir de encontro aos objectivos do cliente. Os Jogos de equipa “Team Building” são um passo importante para quem quer reunir uma boa equipe de trabalho e realmente atingir de forma rápida o sucesso. (consultar especial empresas)

São jogos de domínio público, que evoluíram ao longo dos séculos. Por exemplo o Jogo do Burro: O jogo consiste em lançar uma malha de ferro ou moeda para um tabuleiro, que tem nele marcado várias pontuações e um burro desenhado em três tentativas os pontos vão acumulando , se acertar na casa do burro perde toda a pontuação dessa série. Jogo da Malha / Chinquilho: Num terreno plano agrupam-se duas equipas. Em direcção a um “meco” cada jogador lança duas malhas, as malhas que conseguirem derrubar o “meco” irão pontuar. Estes jogos eram normalmente jogados à entrada das tabernas ou das associações, em alguns locais do nosso país ainda se jogam alguns destes jogos nestes locais. Ver alguns detalhes.

A iniciação ao montanhismo exige gosto pela Aventura. Desde a prática de marcha de montanha ao campismo em altitude, escalada em gelo, mas acima de tudo o gosto pela montanha. Fazemos viagens de 2 dias á serra da estrela onde podemos correctamente acompanhados passar por esta experiência ou mesmo praticar para outras altitudes. (ver programas serra da estrela e expedição às Asturias)

À semelhança das corridas de Aventura as Multi-actividades, são um misto de várias provas de Aventura, Rapel, Slide, Escalada, BTT, etc. Os programas de Multi-actividades podem ser elaborados pelos participantes já que o leque de actividades é muito vasto, o conjunto que melhor se adapta para grupos de lazer são a Orientação, o BTT, a Escalada, o Slide e o Tiro com Arco.

"Onde estou, para onde vou e como vou lá chegar" são os princípios básicos da Orientação. A orientação quer em terra quer no mar é tão velha quanto a vontade do Homem de percorrer novos horizontes. A orientação é o processo que permite determinar a posição em que nos encontramos e saber qual o rumo a seguir. Com recurso a mapas e bússola conseguimos atingir este objectivo. A orientação actualmente existe como modalidade de competição, mas também como forma de actividade de lazer. As actividades de orientação são planeadas conforme o pretendido, seja ela a pé de canoa ou de bicicleta.

O Paintball é um desporto originário dos EUA, onde geralmente competem 2 equipas por um objectivo comum. Os jogadores utilizam máscaras e pistolas que lançam bolas de gelatina cheias de tinta, que quando atingem o adversário, este fica marcado com tinta e consequentemente eliminado do jogo. Os jogos possuem duração conforme quantidade de jogadores, objectivos e regras pré-definidos. Todos os jogos são fiscalizados por árbitros que avaliam se os jogadores são atingidos ou não. Não existe distinção de idade ou de sexo, apenas é preciso estar em boas condições de saúde. A idade mínima aconselhada para participar nos jogos é de +- 13 anos, no caso de participantes com menos de 18 anos, é preciso que os pais estejam presentes ou que enviem uma autorização para participar no jogo. O PaintBall é altamente empolgante, e para além de uma alta dose de adrenalina, envolve muita acção, estratégia, iniciativa, trabalho em equipa, etc.

Conhecer o magnífico espelho de água da Albufeira do Castelo de Bode num passeio pelas águas calmas do rio Zêzere, é decerto um passeio inesquecível. Realizamos passeios pela Albufeira do Castelo do Bode de Barco com capacidade para 6 pessoas ou de Jangada a motor com capacidade para 10 pessoas. (ver mais informações)

Para efectuar percursos Todo Terreno e visitar locais que muitas vezes só estão acessíveis nestas viaturas utilizamos “jipes” ou moto 4, possuímos várias viaturas todo o terreno LandRover e outros de 5 e de 9 lugares. Realizamos passeios para grupos de amigos, para empresas ou entidades que queiram abrir inscrições ao público em geral. Damos aulas de condução fora de estrada. (ver preços)

O pedestrianismo é uma actividade plena de surpresas que pode ser realizada por qualquer pessoa, o andar a pé pelo simples prazer de caminhar, os percursos temáticos, Trekkings ou as marchas de montanha, percorrer trilhos que à muito não são percorridos, descobrir locais ocultos pelo tempo, as opções são muito variadas. Realizamos passeios pedestres em vários locais e com vários graus de dificuldade. (ver programas Serra da Estrela, Lousã, Expedição às Asturias)

Modalidade exigente em competição, o Remo é também um desporto relaxante e de recreio. O Remo é um desporto completo porque, proporciona o trabalho de todos os músculos do corpo, pernas, braços, ombros, abdominais, dorsais, etc. Estimula o coração (tónus, endurance) e os pulmões (ventilação, ritmo).Desenvolve as capacidades individuais: reflexos, sincronismo, precisão e equilíbrio.

Trata-se de um dos mais antigos e tradicionais desportos, cuja prática conjuga técnica, sincronia de movimentos, força e preparação física. Juntamente com a natação, o remo é, segundo os especialistas, a mais completa modalidade desportiva para desenvolver o bem-estar físico. Adicionalmente, é um modalidade desportiva de grande beleza plástica, que proporciona um saudável contacto com a água e a natureza e que, ao contrário de algumas ideias feitas, pode ser praticado por pessoas de ambos os sexos de todas as idades.

Através de Jipes e em volta da magnifica albufeira do castelo do bode, no rio Zêzere, realizamos estes Safaris com o objectivo de “capturar” imagens de paisagens, de locais e da fauna e flora deste lindíssimo ambiente. Será um dia inesquecível que ficará para sempre registado nas Vossas “lentes”.

Para os que gostam de aventuras, a melhor opção é praticar Ski - Aquático na calmas águas do Castelo do Bode. No pacote estão incluídos o passeio de barco pelas três ilhas e equipamentos como coletes salva-vidas, cabo com triângulo , Skis, Skis infantins e bóia para uma pessoa. As reservas tem que ser feitas com antecedência por grupos de no máximo 4 pessoas. ver mais

Sendo uma das actividades mais antigas praticados pelo ser humano, ainda hoje se podem utilizar arcos muito semelhantes aos que utilizavam os nossos antepassados. Os arcos que utilizamos (arcos recurvos) continua a ser um dos mais populares, não só em competição mas também nas actividades de lazer.

Com o arco e flechas os participantes têm como objectivo, acertar o mais perto possível do centro do alvo e obter a máxima pontuação possível.

Com a Bésta objectivo é exactamente o mesmo do Tiro com Arco, acertar o mais perto possível do centro do alvo, mas em vez de puxar a corda do arco e soltar na altura do disparo, na Bésta puxa-se a corda para armar e na altura do disparo só tem que se premir o gatilho. Utiliza-se flechas mais curtas chamadas Virotões.

Instrumento/arma primitiva utilizada pelos índios da América do Sul, a Zarabatana consiste num tubo onde se coloca um pequeno projéctil impulsionado pelo sopro. O objectivo é atirar a um alvo e obter pontuação.

Velejar é uma arte que nos recorda a grande epopeia dos descobrimentos. Aproveite as óptimas condições de Portugal e mais especificamente na Albufeira do Castelo do Bode, com os seus 65Km de extensão e magníficas paisagens. Dispomos de várias embarcações desde a iniciação “Optimists” aos barcos mais rápidos os catamaran para poder aproveitar ao máximos os ventos e partir para a aventura. A vela pode ser praticada a partir dos 8 anos.